5 ประโยชน์ เมื่อเด็กเล่นโยคะ

เด็กๆ ก็สามารถเล่นโยคะได้เหมือนผู้ใหญ่ แถมเล่นแล้วยังส่งผลดีต่อพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจมากมายอีกด้วย 1.กล้ามเนื้อแข็งแรง : ทำให้กล้ามเนื้อแขน ขา มือ เท้า ลำตัว มีประสิทธิภาพขึ้น แถมช่วยให้การเคลื่อนไหวร่างกายส่วนต่างๆสัมพันธ์กัน ทรงตัวดี 2.ไม่ป่วยง่าย : เพราะอวัยวะภายในของเด็กๆทำงานแข็งแรง เลือดไหลเวียนดี ขับถ่ายสะดวก (more…)

ยานยนต์เพื่อคนพิการและทุกคนในสังคม

‘สามล้อ-แท็กซี่’ โฉมใหม่ เพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตให้กับคนพิการ โดยกรมส่งเสริมและพัฒนาคุณภาพชีวิตคนพิการ (พก.) กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ เปิดเผยในการแถลงข่าวเปิดตัว “ยานยนต์เพื่อคนพิการและทุกคนในสังคม (Friendly taxi for all)” ซึ่งมีผู้บริหาร พม. และหน่วยงานภาคีเครือข่ายที่เกี่ยวข้องเข้าร่วมงาน ณ หน้าศูนย์บริการคนพิการกรุงเทพมหานคร (more…)

ปลากะพงสามรส เมนูสำหรับเด็ก 3-6 ปี

ปลากะพงสามรสเป็นอีกเมนูที่ให้ทั้งคุณค่าและโภชนาการอาหารแก่เจ้าตัวเล็กเป็นอย่างดี ขั้นตอนอาจยุ่งยากสักนิด แต่ถ้าทำเสร็จแล้ว อิ่มทั้งกายอิ่มทั้งใจ ส่วนผสม เนื้อปลากะพงขาวหั่นเต๋า 1/2 ถ้วย แครอตต้มสุก และแตงกวาหั่นเต๋า 2 ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศหั่นเต๋า 2 ช้อนโต๊ะ (more…)

การเตรียมตัวก่อนการจัดฟัน เราควรศึกษาข้อมูลก่อนเข้ารับการจัดฟัน

การเตรียมตัวก่อนการจัดฟัน นั้นก็เป็นขึ้นตอนที่สำคัญเหมือนกันน่ะครับ วันนี้ทางคลีนิคจัดฟันบางนา เรามีข้อมูลบางส่วนมาฝากกัน 1.ต้องดูแลรักษาฟันเราให้สะอาดเป็นอันดับแรกเลยน่ะครับ และตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ ขูดหินปูนทุกๆ 6 เดือน หากมีฟันผุ ควรรีบอุดฟันเลย 2.ต้องศึกษาข้อมูลก่อนการจัดฟัน ข้อดี ข้อเสีย ต่างๆ น่ะครับ ให้ละเอียดเลยน่ะครับ และ คิดถึงวัตถุประสงค์ของเราเองด้วยว่า มันจำเป็นสำหรับเรามากแค่ไหน (more…)

จ.ลำพูน เชิดชูเกียรติ ‘บุคคลต้นแบบเลิกดื่มสุรา’ ได้เด็ดขาด

จังหวัดลำพูนเชิดชูเกียรติ บุคคลต้นแบบ ที่สามารถเลิกดื่มสุราโดยเด็ดขาด ถวายเป็นพระราชกุศลแด่ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลเดช บรมนาถบพิตร รัชกาลที่ 9 ผู้ว่าราชการจังหวัดลำพูนมอบเข็มเชิดชูเกียรติแก่บุคคลต้นแบบที่สามารถเลิกบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในโครงการคนหัวใจหินสู่คนหัวใจเพชร ซึ่งเป็นการยกย่องบุคคลตัวอย่างที่สามารถปฏิบัติตนให้สามารถเลิกดื่มสุราโดยเด็ดขาด (more…)

ยกระดับระบบแพทย์ฉุกเฉิน สู่ยุค 4.0

กระทรวงสาธารณสุข มุ่งพัฒนาบุคลากร ระบบบริการ และนำเทคโนโลยีมาประยุกต์ใช้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและยกระดับคุณภาพระบบแพทย์ฉุกเฉินของประเทศก้าวเข้าสู่ประเทศไทยยุค4.0 โดยมีเนื้อหาสำคัญ ว่า การพัฒนาการแพทย์ฉุกเฉินของประเทศไทย เกิดขึ้นจากพื้นฐานความเสียสละของทีมบุคลากรที่พร้อมจะช่วยเหลือผู้อื่นในยามวิกฤติเดือดร้อน คำว่าการแพทย์ฉุกเฉินนั้นไม่ได้หมายถึงเฉพาะตัวแพทย์แต่เพียงอย่างเดียว (more…)

โครงการร้อยชุมชนสุขภาวะทางเพศ

เวทีแลกเปลี่ยนเรียนรู้ "โครงการร้อยชุมชนสุขภาวะทางเพศ" สานพลังชุมชนเพื่อป้องกันและแก้ไขปัญหาการตั้งครรภ์ในวัยรุ่น (ภาคใต้) ณ โรงแรมหาดแก้วรีสอร์ท อ.สิงหนคร จ.สงขลา นับว่าเป็นพื้นที่ชุมชนที่มีความท้าทายเป็นอย่างมาก กับการทำงานเปิดมุมมองเรื่องเพศเชิงบวก เพื่อให้ลูกหลานและคนในชุมชนของตนเองปลอดภัยในเรื่องเพศ (more…)

อาการเสียวฟัน เกิดขึ้นได้อย่างไร ?

อาการเสียวฟัน เกิดขึ้นได้กับทุกคนค่ะ ใครที่มีอาการเสียวฟันอยู่ คงจะรู้ดีว่า เสียวฟัน ทรมานไม่ใช่เล่นเลย... เสียวฟัน เกิดขึ้นได้อย่างไร ? สาเหตุ ของอาการเสียวฟัน เกิดได้จาก การสึกของเนื้อฟัน , เหงือกร่น , การแปรงฟันที่รุนแรงเกินไป หรือแปรงผิดวิธี , ฟันผุ,ฟันแตกร้าว , การทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยวบ่อยๆ (more…)

4.0 “ไทยนิยม ยั่งยืน”

กระทรวงสาธารณสุข เสนอ 4 โครงการ ใหญ่ อสม.4.0 ส่งเสริมพัฒนาการเด็กผ่านเครือข่ายชุมชน ติดตามผู้เสพ/ผู้ติดยาเสพติด และสร้างอาชีพสำหรับผู้ลงทะเบียนรายได้น้อย ร่วมขับเคลื่อนพัฒนาประเทศตามโครงการ “ไทยนิยม ยั่งยืน” พลเอกฉัตรชัย สาริกัลยะ รองนายกรัฐมนตรี ให้สัมภาษณ์ภายหลังรับฟังการนำเสนอกิจกรรมงานดูแลสุขภาพประชาชน ตามกรอบ “ไทยนิยม ยั่งยืน 10 ประเด็น” เพื่อร่วมขับเคลื่อนการพัฒนาประเทศ (more…)

วิตามินซี – ผิวสวยหรือผลเสีย?

วิตามินซีช่วยในการสร้างโปรตีนคอลลาเจนที่ผิวหนัง และมีบทบาทเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ส่วนการที่จะมีผิวพรรณสวยได้นั้น ต้องมาจากการรับประทานอาหารครบทุกหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสม การออกกำลังกาย รวมทั้งการหมั่นดูแลสุขภาพอนามัยผิวหนัง และการหลีกเลี่ยงแสงแดด ปริมาณวิตามินซีสูงสุดที่สามารถรับระทานได้ต่อวันโดยไม่เกิดอาการพิษคือ 2000 มิลลิกรัม ซึ่งผลเสียที่เกิดจากการได้รับมากเกินไป ได้แก่ แสบท้อง ปัสสาวะบ่อย ท้องเดิน ปวดตามข้อ (more…)
1 2 3